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代孕女性月经期常喝三款粥,补气血不痛经,很
来源:http://www.yongfudao.cn  日期:2019-08-09

  有数字统计,有一半的妇女都有痛经,其中原发性痛经占50%。由此看见,痛经是很多怀孕女性的“老毛病”了。痛经来临时,女性如何缓解呢?下面我们来看一些,中医缓解痛经的小妙招吧!

  

  痛经有两种情况,一种被称为原发性痛经,也叫功能性痛经,是指不存在生殖系统病变,常常发生在初潮后的一段时期,多见于未婚或已婚未孕的女子,生育后痛经可以减轻或消失。

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  另一种称为继发性痛经,是指由于子宫内膜异位症,盆腔炎或子宫黏膜下肌瘤等引发的痛经,后者需要到医院请医生对症治疗。

  当怀孕女性月经来潮时,会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18-21毫克的铁,所以怀孕女性要比男性多补充铁,以免造成铁缺乏与贫血。另外,维生素c能促进非血红素铁的吸收。所以,在机体失血的月经期间,补充富含铁、蛋白质和维生素c的食物尤为重要。

  

  一、胶芪枣汤

  原料:阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。

  制法:先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶放入汤中溶化。

  服法:每日1剂,早、晚分服。

  功效:阿胶补血;黄芪、大枣补气生血;三味同用能补气益血,用于贫血的补养和治疗。

  

  二、三红补血益颜粥

  原料:红枣12枚,枸杞子30克,血糯米50克,红糖30克。

  制法:洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水,先用旺火不孕不育ppt课件煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。

  服法:每日1剂,早、晚分食。

  功效:有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效,适于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。

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  三、山药人工受精多少钱薏苡仁龙眼粥

  原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。

  制法:生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可。

  作用:此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话,更可以尽快恢复缺损的气血。

  

  四、牡丹经宁茶

  原料:红糖、牡丹、大枣、姜丝。可预防痛经,祛瘀血、清热解毒、镇静、镇痛、解痉等活性,牡丹花含黄芪苷,除观赏外还可入药,用于调经活血。牡丹性微寒,味苦、辛。归心、肝、肾经。清热凉血,活血化瘀,可用于无汗骨蒸、经闭痛经、痈肿疮毒等症,糖能刺激身体分泌多巴胺,让人体感到愉悦,再加上大枣,姜丝可以起到很好的补血作用。