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“三伏天”这几种水果一定尽量少吃,湿气重_日
来源:http://www.yongfudao.cn  日期:2019-04-29

  “三伏”是入夏中最热的一个月,很多朋友因为天气闷热,气候烦躁,就没有胃口吃东西,自然而然就会想到吃一些水果、冷饮来解决,殊不知,在夏天,有些水果也是不能多吃的,尤其是在“三伏天”,它不仅是夏天最热的一个月,亦是一年中湿气最重的时候,凉性食物吃的太多,易伤脾胃,一个不小心,就会让人落下病根,那么那些水果不能多吃呢?下面就跟随小编一起了解一下吧。

“三伏天”这几种水果一定尽量少吃,湿气重_日

  哪些水果不能多吃

  西瓜

  冰镇西瓜在夏天是很多人的最爱,物美价廉,亦是解暑必不可少的一种水果,多数家庭基本上冰箱里每天都会放上一个。但是西瓜不建议多吃,尤其是冰镇过的西瓜。在“三伏天”的时候,尽量是不要多吃或者是不吃,西瓜寒性较重吃多了会加重身体的湿气,尤其是女性朋友,姨妈期的时候,最好不吃。

  

  火龙果

  火龙果大家都知道含有丰富的矿物质以及维生素等营养价值,但是火龙果性凉,冰镇过后建议最好不吃,尤其是女性朋友,如果你是寒性体质的话,食用过多的火龙果会加重体内的寒气,引发痛经。而且吃多了还会出现拉肚子等不良反应。

  

  芒果

  芒果属于热带水果,虽然它有清肠的功效,但是对于脾虚气虚的朋友建议最好是少吃或者不吃,因为芒果本身是寒性水果,吃多了会加重身体的湿气,对身体无益。而且芒果中含有致敏性蛋白、果胶等,吃过了会对皮肤黏膜产生刺激,很容易引起过敏,特别是易过敏体质的人。

“三伏天”这几种水果一定尽量少吃,湿气重_日

  

  山竹

  山竹也是一种热带水果,含有大量的维生素以及矿物质,营养成分很高,但是它同样的寒性也很高,对于脾胃虚弱的人群,以及女性朋友最好是不要食用,过量食用只会加重体内的湿气,让身体变得越来越糟。